» » Здоровое питание требует таких же ограничений, как и пост

Здоровое питание требует таких же ограничений, как и пост

20

Комментарий анонимного священника на текст «Почему я не верю в пост».

***

Действительно, отцеживание молочной сыворотки и яичного порошка в продуктовой корзине — это диагноз. Причем, не только неофита, но и священства в целом.

Помню начальный период своего воцерковления: мне 16 лет, усиленные занятия спортом, подготовка к соревнованиям и… Великий пост. Молодой организм, ограниченный белком и подверженный физическим нагрузкам, сообщил о своем недоумении: во время очередного медицинского обследования мое давление сравнялось с давлением моего деда. И, как следствие, отстранение от соревнований и вообще от каких-либо занятий спортом. И хоть бы кто вразумил, хотя, если честно, вразумить молодого неофита практически невозможно.

Дальше — монастырь, и вот уже мой зубной состав тронулся и, к сожалению, в одном направлении — нехватка кальция, а учитывая климатические условия, поезд оказался экспрессом. Благо, потом была армия, которая немного поправила мозг и сбалансировала питание, насколько это могла позволить себе армия двухтысячных.

Потом университет, работа, вредные привычки — этот образ жизни здоровья не прибавлял. Пост на этом жизненном этапе был не востребован. На последнем курсе — женитьба, стабилизация жизни, возврат к церковной практике. Снова пост. Недоумение сослуживцев. Уменьшение КПД. Проблематичность в обеспечении себя обедом. Раздражительность: ух, как я ненавидел жрущих котлеты коллег! Здоровье? Какое уже здоровье? Целый день ничего не ешь, вечером обжираловка, да еще эти заговения и разговения, и… покупаешь одежду на два размера больше.

Вот я уже священник. Что поменялось в рационе? Да практически ничего, кроме разве качества продуктов. На светской работе я мог себе позволить более дорогое питание, а принос — он и есть принос. Ну и режим, обед не раньше 15.00. И зачастую один прием пищи, НО КАКОЙ. Куча сладкого, мучного. В пост организм пытается компенсировать нехватку необходимых элементов всей той ерундой, которая находится под рукой или, точнее, на кухне. И в этом, собственно, скрывается причина наших перееданий.

С этим багажом я подошел к своему тридцатитрехлетию: лишних килограмм 15-20, нехватка личных зубов и остальные проблемы с пищеварением. Что же делать? Благо, мое спортивное прошлое не давало мне морального права становиться жирдяем. Поэтому начал потихоньку бегать, потом уже не потихоньку, ринг, бассейн. Но вес, сначала начавший убывать, остановился на злополучных 80 кг, при росте 170.

И вот здесь я подключил питание. Не буду вдаваться в подробности. Основное — исключить: сахар в любом виде, мучное, жирное, соленое, алкоголь (не столько из-за калорийности, сколько из-за желания хорошо закусить после него). И как результат — 70-72 стабильных килограмма.

Скажете: но эту информацию можно получить на любом фитнес-ресурсе, что такого? А такое, что здоровое питание требует таких же ограничений, как и пост. Попробуйте заставить себя не есть сладкое, если ты привык класть шесть ложек сахара в чай? Или как не съесть дымящийся пирог с рыбой и рисом, который принесли на родительскую?

К чему я все это веду? Посмею предположить и согласиться с Алексеем Плужниковым, оглядываясь на свой двадцатилетний церковный стаж, из них семилетний — священнический, что пост, превращенный нами в харам/халяль, не имеет абсолютно никакого смысла и приводит к пищевым расстройствам, а учитывая качество продуктов, которые мы можем себе позволить, просто губит организм. А учитывая доступность нашей медицины, мы сами себе роем яму.

Поэтому первое, что бы я посоветовал себе, шестнадцатилетнему: «Друг, сохрани свое здоровье, кроме тебя это никто не сможет сделать и никому это, собственно, не надо. Питайся правильно. Пост? Вот твое правильное питание — и будет пост! Не жри сладкого, мучного, сало тоже выкинь из холодильника, соблюдай режим питания (4-5 приемов пищи в день), газировка, пиво — под запрет. И не далек ты будешь от спасения».

:


Здоровое питание требует таких же ограничений, как и пост


МНЕНИЯ | Ошибка? Понедельник,9:55 0 Просмотров:68
Другие новости по теме:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

d